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Uno studio recente rivela i benefici per la salute della dieta mediterranea I ricercatori hanno scoperto che i greci che aderiscono rigorosamente alla dieta mediterranea sono più sani e più attivi man mano che invecchiano rispetto a coloro che seguono la dieta meno da vicino. La dieta mediterranea enfatizza gli alimenti a base vegetale, come frutta, verdura, cereali integrali, fagioli, noci e […]

L’olio extra vergine di oliva è ampiamente riconosciuto come uno degli oli più sani al mondo. Le persone che vivono in regioni in cui l’olio d’oliva è una parte fondamentale della dieta tendono a vivere una vita più lunga e più sana. Ma quali sono esattamente i benefici per la salute dell’olio extravergine di oliva? In questo articolo, prenderemo […]

L'olio d'oliva è stato per secoli un alimento base nella dieta mediterranea e Creta è nota per la produzione di alcuni degli oli d'oliva più pregiati al mondo. Situata nel Mediterraneo orientale, Creta è la quinta isola più grande della regione ed è rinomata per i suoi microclimi unici, che la rendono ideale per la coltivazione dell'olivo. Creta […]

  L’olio d’oliva è stato per secoli un alimento base nella dieta mediterranea, e per una buona ragione. È ricco di sostanze nutritive e ha una serie di incredibili benefici per la salute. Dall'aiutare a mantenere un peso sano alla diminuzione del rischio di cancro, l'olio d'oliva è un potente superalimento che dovrebbe far parte della dieta di tutti […]